Vyhledávání

Statistiky

toplist statistika pro hexaclub.cz 

 

Kurz POWER YOGA pro začátečníky

Úvodní strana / Kurz POWER YOGA pro začátečníky

Cvičením jógy získáte duševnítělesnou pohodu, harmoniizklidnění. Jóga pomáhá odbourat chronický stres, učí relaxovatnačerpávat novou energii. Prostřednictvím jógy je možné vyrovnat svalové nerovnosti, obnovit přirozenou pružnost páteřezlepšit funkce srdce.

 

Kurz bude probíhat  od 11.9. do 13.11.2019 vždy ve středu od 18.00 do 18.50 v jógovém centru L´Aura v Poděbradech, Riegrovo nám.

Během 10 lekcí se společně naučíme správnému dýchání při cvičení, rozcvičení a postupnému  rozhýbání těla. na pořadu bude také správné technické provedení jógových pozic, které postupně propojíme v krátké sestavy. Během lekcí zapojíme střed těla a posílíme tělo balančním a silovým cvičením.

Kurz je vhodný pro začátečníky nebo pro ty, co si chtějí své dosavadní znalosti "upřesnit ". Pro účast  stačí  pohodlné oblečení. Jóga se cvičí bez bot , podložky , bločky a pásky jsou k dispozici.

Přihlášky v rezervačním systému, jednotlivé lekce pouze na doplnění sálu. Cena kurzu 1040,- Kč / 104 kreditů v systému /

 

 

Související dokumenty: